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與大自然的“叢林法則”不同，太極拳強調以靜制動、以柔克剛、以順避害、舍己從人。這些特點，都源于源遠流長的中國智慧——“陰陽”、“太極”。本片梳理了太極拳產生的歷史脈絡，通過靈巧多變的拳法，講述看似柔和的太極拳背后所蘊含的獨屬于中國人亙古不變的生命哲學。視聽語言樸實而有力量，以“太極拳”的方式講述“太極”，古老的中國智慧仍舊熠熠生輝。